Все, что вы боялись спросить о…
Насколько менструальная чаша экологичнее прокладок и тампонов?
Прокладки и тампоны относятся к абсорбирующим гигиеническим средствам, которые составляют около 2% общего объема твердых бытовых отходов. Переработать их сложно из-за неоднородного состава. Обычно они отправляются на свалку или сжигаются. Значительная часть продуктов в итоге оказывается в океане: только в Великобритании каждый день в канализацию смывают около 700 тысяч прокладок и 2,5 миллиона тампонов.
В прокладках, аппликаторах тампонов и упаковке одноразовых гигиенических средств используется пластик, который может разлагаться сотни лет.
Многоразовые менструальные чаши изготавливают из резины (латекса), медицинского силикона или термопластического эластомера. Максимальный срок службы такой чаши — 10 лет, если на ней нет никаких повреждений. Разные производители рекомендуют менять чашу в среднем каждые 2-5 лет, так что одна чаша может заменить 260-650 прокладок.
Кому можно использовать менструальную чашу?
Практически всем, но есть ряд противопоказаний. Девственность противопоказанием не является. Что касается внутриматочных контрацептивов, то данных на этот счет пока нет. Перед применением чаши лучше проконсультироваться с врачом.
Клинических исследований об использовании менструальных чаш на данный момент немного. Большинство проведено в странах Африки и перенести их результаты на европейских женщин достаточно сложно. Поэтому делать какие-то однозначные выводы за или против использования этого средства пока рано.
Как выбрать и использовать менструальную чашу?
Обычно менструальные чаши бывают двух размеров — 1 (S, малый) и 2 (L, большой). На выбор размера может влиять возраст женщины, обильность кровотечений, чувствительность, факт родов, физическая форма и другие. Чтобы выбрать нужный, необходимо ознакомиться с информацией производителя о продукте.
Использование чаши не должно вызвать трудностей, но перед применением все же стоит изучить инструкцию (у некоторых производителей есть обучающие видеоролики). Чтобы обеспечить защиту от протеканий важно правильно ввести чашу. Край колпачка должен упираться в стенки влагалища, собирая менструальные выделения и не давая им протечь. Перед первым использованием, а также в начале и в конце каждого цикла чагу нужно простерилизовать (прокипятить). Опорожнять большинство чаш нужно каждый 8-12 часов или чаще. Перед повторным введением пустой колпачок нужно промыть водой или специально предназначенным для этого средством.
Все манипуляции с чашей делаются тщательно вымытыми руками. Ногти лучше подпилить или соблюдать осторожность, чтобы не повредить стенки влагалища. Если введение чащи вызывает дискомфорт, можно воспользоваться лубрикантом на водной основе!